Wanita - wanita yang menghentikan waktu

Wanita-wanita cantik ini diberkahi Tuhan dengan kecantikan abadi, dan tentunya mereka juga pintar merawat dirinya sehingga selalu tampak muda mempesona. Seolah olah mereka bisa menghentikan waktu agar tidak terus berjalan merusak kecantikannya.

1. ASPARA HONGSAKULA

Wanita cantik ini adalah Miss Thailand pertama yang meraih gelar Miss Universe pada tahun 1965. Ia lahir tahun 1947, namun waktu tak berpengaruh pada kecantikannya. Aspara masih cantik mempesona hingga sekarang.

Rahasia awet muda Asapara :

Menjaga pola makan dan rajin olah raga.

2. ELLE MACHPERSON

Elle Machperson saat ini

Model dan selebriti dunia ini masih terlihat cantik di usia 50 an. Kulitnya masih terlihat kencang dan tubuhnya bugar seksi.

Rahasia awet muda Elle Machperson :

pola hidup yang sehat, tidur minimal 8 jam sehari, minum air putih sebanyak 3 liter sehari, dan rajin olah raga.

Elle Machperson di tahun 80 an

3. MASAKO MIZUTANI

Masako Mizutani saat ini

Wanita asal Jepang ini memiliki wajah yang awet muda serta kulit yang kencang dan halus di usianya yang hampir 50 an.

Masako Mizutani dengan anak perempuannya

Rahasia awet muda Masako Mizutani :

Melalukan perawatan kulit selama 5 jam, pola hidup sehat, dan berolahraga. Dan satu hal lagi, ia tidak menyukai penggunaan make up sejak muda.

4. CANDY LAW

Wanita yang berprofesi sebagai model asal Hongkong ini tetap terlihat cantik dan muda meskipun sudah berumur lebih dari 50 tahun. Kulit mulus tanpa keriput dan tubuh yang langsing. 

Rahasia awet muda Candy Law :

pola hidup sehat, rajin mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.

" Kecantikan bersinar lebih terang di hati yang merindukannya." - Khalil Gibran

Buat sista yang ingin awet muda, cobalah tip-tip berikut ini yang saya dapat dari berbagai sumber :

1. Minum air putih minimal delapan gelas sehari

air putih mampu menetralisir racun di dalam tubuh, jadi kulit pun akan selalu dalam keadaan lembab.

2. Kurangi minum kopi

kopi mengandung banyak kafein yang akan membuat wajah anda tampak lebih tua.

3. Tidak merokok

rokok berdampak negatif pada kesehatan dan juga akan membuat wajah cepat keriput. Merokok dapat menyebabkan degradasi kolagen lebih cepat sehingga mempercepat proses penuaaan. Panas asap rokok dapat menyebabkan kerutan pada kulit wajah

4. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari

Sinar matahari pagi baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin D. Tapi sinar matahari di siang hari dapat merusak kecantikn kulit. Gunakan cream wajah dan body lotion yang mengandung SPE 15 +.

5. Makanan sehat

Makanan kaya kolagen, asam lemak omega 3, serat, dan vitamin A sangat penting untuk memelihara kulit yang indah.. Makanan yang kaya gula dan minyak akan memburuk kualitas kulit.

6. Rutin Berolahraga

olahraga akan merangsang sistem hiposis hipotalamus pada otak yang akan memicu keluarnya hormon anti aging.

7. Hindari stress

Stres bisa menjadi gangguan utama yang dapat menyebabkan beberapa masalah lain dalam tubuh. Kulit adalah salah satu bagian dari tubuh yang akan nampak efeknya saat Anda sedang mengalami stress, seingga hal itu dapat mempercepat proses penuaan dan membuat kulit kusam.

BUAH UNTUK AWET MUDA :

Wortel
Wortel mengandung beta karoten yang mencegah radikal bebas.

Tomat
tomat mengandung likopen yang merupakan antioksidan yang kuat.

Pir
Selain kaya serat, buah pir juga memiliki antioksidan yang tinggi pada kulitnya.

Pisang

Pisang mempengaruhi produksi kolagen kulit yang membuat kulit lembab dan bebas kerutan. Selain dikonsumsi pisang juga bias dibuat masker wajah dicampur dg minyak zaitun. 

Jeruk

jeruk yang kaya vitamin c bisa mensintesis kolagen hingga kulit Anda tampak lebih cerah. Faedah yang lain pada buah jeruk yaitu dapat memperbarui susunan kulit yang semakin bagus.

Anggur

mengandung antioksidan sebagai pelindung sel dari radikal bebas.

Strawberry
strawberry mengandung antioksidan dan vitamin C, asam folat, serat, potasium, serta asam ellagic.

Tomat
tomat mengandung likopen yang merupakan antioksidan yang kuat.

Apel
Kandungan tinggi antioksidan pada apel terdapat pada kulitnya. sederet penyakit.